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夏季防治落枕五方法 避免受凉吹风和淋雨

时间:2020-12-22 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  落枕或称失枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见,但由于目前夏天朋友们对空调的过渡使用,夏季发病也逐渐增多。多人会问,睡觉前好好地一觉起来就落枕了,是不是落枕是小孩癫痫一般多长时间发病一次突发性的没有任何征兆的,是不可以防范的呢?当然不是,接下来就给朋友们介绍五点防范落枕的方法,下面一起来看看。

  1、要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕原发性癫痫的症状发生的原因之一。睡觉时枕头应放置在后颈部,而非后脑勺上,高度应以躺下刚刚搁平为宜。

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  2、要留意避免不良的睡眠姿态,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲惫时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过渡屈曲或伸展等。

  3、要留意避免看癫痫南昌哪家医院好受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,特别是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。