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好吃停不了口的温暖山药泥

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

山药(400克)、熟红豆(150克)、核桃(适量)、牛奶(200毫升)、糖桂花(3汤匙)

做法步骤人突然抽搐怎么办

1、山药洗净、切段(不用去皮),上锅蒸约10分钟至软。取出,去皮,切成小块,用搅拌机搅打成糊状。

2、山药泥中倒入牛奶,搅拌均匀后装盘。撒少许核桃仁、熟红豆,再淋上糖桂花即可。

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糖桂花的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;