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自制巧克力布丁最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

布丁粉(30克)、白糖(30克 可以按自己口味放)、纯净水(350克)、可可粉(适量 按自己口味)

做法步骤:小儿得癫痫有什么表现

1、材料全家福。

2、把水倒进锅里,烧开。

3、水烧开后,用小火,把布丁粉加入锅里,一直搅拌。

4、一直用小火,加入可可粉,记住,要不停的搅拌,不然融化不均匀。

5、加入癫痫发病前的症状都有哪些白糖,记住一直搅拌,一直用小火搅拌,到锅里液体烧开后,关火。

6、找一个容器倒进去后,放凉,放凉后,用保鲜膜把碗口封住,放进冰箱的保鲜层,过12小时就可以拿出来吃啦。

布丁粉的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,浙江治疗癫痫医院哪家好低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

癫痫病有希望治好吗ng>纯净水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;