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怎样做好吃的阿胶糕

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

阿胶(250克)、腰果(150克)、红枣(若干)、葡萄干(若干)、枸杞(若干)、冰糖(适量)、黄酒(适量)、玫瑰花(若干)

做法步骤:

1、阿胶黄酒,浸泡两天,炖盅,炖两个钟…阿胶煮化。

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2、放入各种食材,忘记拍图。

3、装盒,盒底垫上保鲜膜,倒点芝麻油好脱模…冷藏一晚,取出切片。

4、保鲜膜包块,自己吃,随便包…一天吃一块,非常方便…。

阿胶的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与牛奶、核桃搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病吃妥泰还犯病怎么办p>腰果的热量(卡路里)553千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与芡实、茯苓、莲子搭配;与虾仁相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与枸杞子、鲤鱼、栗子搭配;与银鱼、胡萝卜、海蟹相治疗癫痫病排行榜克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与蜂蜜、枸杞、橙子搭配;与海鲜、骆驼肉、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、银耳、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

北京儿童癫痫病科医院ong>冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、白果、梨搭配;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玫瑰花的热量(卡路里)318千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;