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香菇肉丁烧卖的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

五花肉(适量)、香菇(适量)、糯米(适量)、香葱(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、糯米隔水蒸熟(提前一晚把糯米浸泡),我用电高压锅蒸了20分钟,不要蒸的太烂了,以免影响口感。

2、五花肉切丁,我把肥瘦分开,瘦肉用少量盐、生抽、料酒腌制下。

<看癫痫病济南哪家医院好p>3、香菇提前泡开洗净切丁。

4、把肥肉丁先倒入热油锅内熬制出油(锅内倒油加热时根据糯米的量适当多倒些)。

5、再倒入瘦肉丁翻炒至肉变色。

6、倒入香菇丁炒熟。

7、关火,倒入蒸熟的糯米饭,加入盐、生抽、少量老抽拌匀。

8、倒入香葱末拌匀。

9、拌好的馅。

10、饺子皮擀薄擀大,边沿擀出裙边。

11、包入馅用虎口收紧。

12、蒸屉上刷上菜油摆放好烧卖。羊角风治疗医院哪家好p>

13、上锅大火蒸8-10分钟即可。

14、蒸好咯。

15、装盘开吃。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、紫菜、大蒜搭配;与菱角、香菜、菊花相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可小孩子睡觉抽搐是什么原因?与莴笋、毛豆、仔鸡搭配;与鹌鹑、河蟹、海虾相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与枣、红豆、百合搭配;与苹果、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利颠病有哪些临床症状表现?:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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