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金丝鱼炒蛋看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

金丝鱼(咸干的)(50克)、鸡失神性发作如何治疗蛋(两个)

做法步骤:

1、金丝鱼 50克
鸡蛋   两个。

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2、把金丝鱼用温开水洗净用厨房纸吸干水份,热锅下油先煸香金丝鱼。

3、煸好金丝鱼倒入蛋液中拌均。

4、热锅凉油下金丝鱼蛋液迅速西安正规癫痫医院滑散炒熟即可。

5、出锅装盘。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,湖北癫痫病医院那里好富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、牡蛎 、桂圆搭配;与地瓜、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;