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萝卜粉条虾皮大包子的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

白萝卜(适量)、粉条(适量)、虾皮(适量)、大葱(适量)、五香粉(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、姜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、白萝卜擦丝改成小刀,把水挤掉。

2、粉条温水泡下,葱姜切成末。

3、锅中放油,等油热后,关火,等油天津儿童癫痫医院温稍下降后放入虾皮、葱姜、五香粉、生抽和老抽,你会闻到很香的葱香味儿。

4、把切好的白萝卜和粉条放进充分搅拌均匀,放入适量的盐就可以了,因为虾皮过了油特别的香。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鹅肉、羊肉、豆腐搭配;与猪腰、柿子、银耳相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339眉山哪个医院治癫痫的千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与小白菜、丝瓜、紫菜搭配;与黄豆、橄榄、枣相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功中医能不能治癫痫病效;可与海虾、粳米、樱桃搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽的热量(卡路里中药治疗癫痫的药物哪些好)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;