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鲜蚝炒饭这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

大米(2杯)、鲜蚝(1斤)、瘦肉(半斤)、皇上皇腊肠(2条)、胡萝卜(半条)

辅料:

葱花(适量)、香菜(适量)、蒜头(两瓣治疗癫痫费用一般要多少阿)、花生油(适量)

做法步骤:

1、洗净米放电饭煲煮后,洗蚝。

2、用清水洗一下鲜蚝捞起,然后放些生粉抓一下,就可以吸走脏东西,再用清水洗多几次就干净了,然后放鲜蚝到开水里焯一下捞起切粒备用。

3、将瘦肉、腊肠、胡萝卜切粒备用。哈尔滨在哪看癫痫病好

4、葱花、香菜切小段,蒜头拍爆去外衣切粒备用。

5、将煮好的饭用饭勺打散,防止炒饭时成团。

6、洗净炒锅,烧热放油、蒜头炒热,放鲜蚝、瘦肉、胡萝卜、腊肠炒熟下适量盐,勺饭到锅里与馅拌匀,放葱花、香菜即可,美味的鲜蚝饭可以享用了。

大米癫痫病的孩子能不能上幼儿园ong>的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与板栗、猕猴桃、锁阳搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与香芋、菠萝癫痫病不发病能检查出来吗?、西瓜搭配;与红豆、牛里脊、黄豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与草鱼、西兰花、卷心菜搭配;与柚子、茼蒿、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;