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最正宗披萨的做法

时间:2021-09-17 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

主料:

披萨胚(1个)、芝士(250克)、番茄酱(适量)、培根(4片)、西红柿(小半个)、洋葱(适量)、青椒(适量)

做法步骤:

1、披萨胚上放上番茄酱,北京军海中医医院怎么样 看医生推荐涂抹均匀。

2、依次放上青椒,番茄,培根,还有芝士。

3、放到平底锅中,烤5分钟。

芝士的热量(卡路里)328千卡;与鲈鱼、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐治疗儿童癫痫的方法有什么阿,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

西红柿良性婴儿癫痫病能治根吗>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、蜂蜜、卷心菜搭配;与鲇鱼、河蟹、鱼干相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿河南那家医院治疗癫痫好等功效;可与玉米、火腿、西葫芦搭配;与河虾、黄豆、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、鳝鱼、黑木耳搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;