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初夏美腿十妙招绝对有效

时间:2021-09-17 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

1、减肥盐做腿部按摩

从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。

每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部癫痫病医院怎么走?位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜

每次按摩时间为15至20分钟左右,按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。

小儿抽搐北京哪家医院好如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。

2、冷热浴交替法

盆浴或泡腿时,先在38至48摄氏度的热水中浸泡5癫痫病的手术费用至10分钟。

让体温渐上升至38摄氏度时,人体开始。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟,使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟长春癫娴病哪家医院好体温恢复正常后再重复2至3次。

非凡提示每周可做2至3次,收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。