当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

冬季养生精选五道养生食谱 家常菜效果好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  导读:养生在餐桌上最能体现出来,按广东说法,常便饭养生功效更好,所以有食疗药膳一说。今天哈秀时尚网频道小编为推荐精选的五道养生食谱,无论老少都以吃,是家常便饭中的养生经典菜式哦!

  将白萝卜和羊肉洗干净后切块备用,在锅放入适量清水,放入羊肉,用大火煮5、6分钟捞出羊肉沥干水,等重新换水烧开后再次放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

  乌鸡1只(约750g),天麻25g,川芎、白茯苓各10g,姜片5g,料酒10g,精盐适量,香菜段少许。

  一大锅,加入冷水,放入乌鸡,大火烧开后,撇去浮沫。洗干净中药,然后放入鸡的腹部,用棉线缝好口,然后将乌鸡放入砂锅里面,加入姜片、料酒以及适量的水,小儿癫痫都有哪些药用大火烧开后改用小火炖1.5个小时,放入食盐后继续炖30分钟即可。最后撒上香菜。

  功效:乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱头昏头痛失眠等,均有辅助治疗之效,既能平肝熄止痛,又能滋养镇静安神,与乌鸡等配合,补虚作用颇为明显。

  准备鱼肉片400-600克,山药20-30克,青萝卜200克,鸡蛋2个,姜葱适量、胡椒粉、食盐各适量。

  首先将山药去皮后洗干净,捣成细末;鱼肉片放在碗中然后加入适量的淀粉、食盐,打入鸡蛋,彻底搅拌均匀后就腌制20分钟,然后起锅热油,放入鱼肉片炸熟;然后锅中留少许油,重新烧热后就加入切成丝的姜与葱,翻炒片刻后就加入适量的水,烧开后加入山药末以及炸熟的鱼肉片、青萝卜丝、食盐,再用小火炖20分钟,最后调入胡有原发性癫痫如何治好得快椒粉就可以了。

  猪脊髓洗干净后放入煮开的水中飞水一次,沥干水分;莲藕洗干净后去皮,切成厚片。将两者一同放入砂锅,加入适量的清水,放入葱段、姜片、料酒,用大火煮滚后就改成用小火炖2.5个小时,然后将姜片以及葱段捞起来,加入食盐调味即可。

  功效:汤具有滋阴补髓,适用于腰肌劳损所的腰痛、腰膝酸软、四肢乏力等症状的辅助食疗

  蛇肉150克,鸡胸肉、冬笋各100克,火腿20克。鸡汤1000克,姜片、料酒、香油、食盐、胡椒粉适量。

  将蛇肉洗干净切成段,放入锅中,倒入部分鸡汤,加入姜片,煮开后就捞出来,切成细丝。鸡脯肉、冬笋、火腿洗干净后分别切成丝。准备汤锅,将剩余的鸡汤倒入,煮开后就放入蛇肉丝、鸡丝、冬笋丝、料酒、食盐、火腿丝,最后淋如少许香油以及癫痫病发作期症状撒上胡椒粉即可。

  功效:此汤可以理气活血,帮助祛风通络,强筋健骨。同时还能对于关节酸痛、腰膝疼痛等症状起到一定的辅助疗效。

  家常菜美味可口,是众多人都喜欢的佳肴,你知不知道家常菜最不健康,中警告,3种家常菜“最毒”,吃出癌症来!详细>

  冬季天寒地冻,干燥。对于体质较弱的市民,尤其是对于已步入晚年的老人来说,冬天对他们的健康是,呼吸道以及中风等心脑血管……详细>

  冬季养生进补,以填精、益肺脾肾为要,故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山,用来炖小母鸡,气味清润可口,有温肾补……详细>

  冬季养生的基本原则也当讲“藏”。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,宁夏较好的癫痫病医院即会新陈代谢失调而产生疾病。因此,冬季养生很……详细>

  原料:黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米适量。制作:将黑木耳泡发后切碎,加入其他原料共煮成粥。详细>

  擅长:帕金森病、老年性痴呆、脑血管疾病等老年神经疾病的诊断和治疗。详细

  擅长:擅长于老年痴呆、帕金森病病、抑郁症、精神分裂症的诊治及研究。详细

  擅长:善用中医中药辩证诊治内各种常见及疑难疾病,尤其擅长治疗脑血管疾病及神经内疾病,如头痛、玄晕、神经...详细

  擅长:脑血管病,神经介入,如脑出血,垂体瘤,颅内肿瘤详细

  擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西乳腺癌治疗 ....[详情]