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日常生活中关于饮食补钙的八个养生误区—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  虽然有人到处宣称,牛奶含有大量蛋白质,会让体质偏酸而促进钙的流失,这话并不正确。实际上,牛奶中的蛋白质含量仅患者抽搐是癫痫发作吗有3%而已,水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙,有丰富的钾和镁,还含有促进钙吸收的维生素D、乳治疗癫痫病吃丙戊酸钠管用吗糖和必需氨基酸。

  牛奶与肉不同,并非成酸性食品,而是弱成碱性食品。所以,牛奶并不会让人体液偏酸太原比较好的癫痫病医院,也就不会促进钙的流失。综合评价,牛奶仍是最佳的补钙食品。

  其实这些都是在补钙上存在的误区,骨四川癫痫病医院费用多少头汤不见得多补钙,豆浆的含钙量也非常小,反,倒是牛奶很补钙。因要认清这些补钙误区才能真正有利地补钙。