当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

八款另类五谷杂粮养生茶补血益气又排毒养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  如今现代过于精细,却失掉了一些珍贵的营养而又一些现代典型的病症,如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益。而五谷杂粮营养丰富,富含纤维素,能帮助身体排毒,,避免肥胖。五谷杂粮不仅以吃,还以“喝”。用五谷杂粮泡成的保健茶,功效非比寻常,很适合都市人饮用。

  绿豆是清凉解渴绿尖,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

  饮用宜忌:绿豆性凉。虚寒与有腹泻的患者食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

  饮用宜忌:有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。

  黄豆是植物中的肉类总管治疗癫痫病有没有新方法。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇更年期症状、老年痴呆症等:而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!

  饮用宜忌:黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

  2、以大火煮至沸后,再转小火熬,至王烂即可离火,滤渣取汗后即可饮用。

  红豆是利尿补血红骑士。红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮!

  饮用宜忌:红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果:也因有利尿作用。所小孩高烧引起抽搐以尿多的应适量食用。若想水肿与利尿的效果更加显,则应用较细长的药用赤小豆。

  作法:1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

  芝麻是美肤抗老小斗士。芝麻依种子可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!

  饮用宜忌:因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

  作法:1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。

  该道茶饮具具有健脾胃的效果,适合食欲不振、脾胃虚弱的现代人饮用,松子是长生不老妙后天引起的癫痫可以治愈吗药。松子自古就被称为“仙人之果”。其滋养、长寿、美肤的作用。为所传颂:近代也因其含有丰富植物性蛋白质、脂肪油及维素E,可抗老、防癌、增强身体抵抗力,而更受到世人喜爱。

  饮用宜忌:因松子热量高,故欲减重的人宜避免;而有腹泻或咳嗽的患者也不宜食用。《本草新》也指出,脾虚便溏、肾亏者不宜食和本品。

  作法:1、松子、花生、核桃洗净,沥干备用;花生炒熟后去皮;壶中放入乌龙茶,以热水略洗,去杂质后倒除水分备用。

  3、将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中,注入热开水,静置2分钟即可装杯饮用。

  薏仁是美白降血好伙伴。原产于东南亚、并种功效的薏仁,有降低血糖、利尿、消肿,与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改外伤颞叶性癫痫的症状善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩,是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。

  饮用宜忌:薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和,宜长期服才可见效果。

  茶材:薏仁25克,黄芪10克,生姜6克,党参、红枣各5克,水500ml。

  3、保温壶中加入茶材与沸水,焖泡约5~10分钟后,滤除茶渣即可饮用。

  杏仁是滋补平喘良药。杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用,可让皮肤柔嫩光泽!

  2、锅中加入水煮开,放入洗好的茶材,续滚后,加入白砂糖调匀,过滤后即可饮用。