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功能饮料真的能抗疲劳?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  “红牛,能量超乎你想象!”、“喝乐虎,提神抗疲劳”,各种功能饮料广告在电视上狂轰滥炸。这些功能饮料真的有“抗疲劳、快速补充能量”等功效吗?专表示,有一定提神效果,却没有宣传的么神,毕竟疲劳的原因有,类似广告很容易造成误解。

  这些功能饮料成分表里成分几乎都一样。拿红牛举例,一罐250毫升的红牛饮料里除了含有适量的葡萄糖、果睡觉的时候为什么会抽搐糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。

  北京体育大学学研究中心营养研究室主任曹建明,咖啡因以减少人体疲劳感,对提高能力有一定帮助,这种天然中枢神经兴奋剂就是让人上瘾,也就是说,以喝一罐能就起到提神的作用,上瘾就需要增加剂量,否则没效果。

  虽然对厂商来说是件好事,但对消费者来说可不见得有利。大量研究表明,长期大量济南那医院治癫痫病能治好吗摄入咖啡因会对消化系统产生影响,刺激消化系统壁引发炎症,甚至产生消化道溃疡。有研究显示,长期大量吸食咖啡因对消化性溃疡的治疗有明显影响。浙江工商大学食品与生物工程学院郭会林等人2014年发表在《食品与生物技术学报》上的一项国家自然科学基金项目研究结果证实,长期摄入咖啡因影响味觉感受,进而影响机体对能量的摄入。

  另外功能饮料里大量的糖分也是专家们不建议常喝的治疗羊羔疯好的医生原因,长期大量饮用不但会人变胖,还有可能增加患糖尿病险。

  这些饮料最初是作为运动饮料进军的。但记者发现,它们批号大多为“健字号”,也就是说属于。

  “保健功能饮料并不等于运动功能饮料,两种完全一码事。”中国食品协会运动营养分会理事长杨则宜表示,根据运动饮料国家标准(GB15266-2009),运动饮料的营养素及其含量能适应运动人群的北京治癫痫去哪家医院好生理特点,其中强制性理化指标是要含有一定量钠和钾。对比这些功能饮料,没有发现含钾,其含糖量更是远远超过了运动饮料的100mL8g糖的上限。

  这些饮料广告狂轰滥炸,让人们形成一种固有思维,累了就喝一瓶饮料。上疲劳原因有很多,把疲劳跟这些饮料挂上关系,是一种误导。专家们提示,必要时喝一瓶提提神是没问题的,但千万别当成必需品常喝。(姚欣然)