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【国医课堂】春天最该吃的4款养生粥吃对了一整年身体棒棒的!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  朱自清生的散文名篇《春》谓脍炙人口、喻户晓,它不仅形象地表现出这个欣欣向荣的季节给人带来的无限希望,同时也告诉,是一年的开端,身体也大自然开始复苏,因,一定要“舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神”,把身体调理好。么,春天究竟应该呢?听听国大师苏荣扎布教授怎么说吧。

  养生不像已经过去的,养生是御寒所以吸收的热量比较多,而要以“温和平静”为主,粥是春季最适合养生的,下面一起来看看国医大师苏荣扎布推荐的几款粥吧!

  苏荣扎布教授指出,春季肝气旺,遗传癫痫病可以治疗吗容易损伤,因此养生要顾肝护,在上宜清淡,忌油炸肥腻及生冷食物,宜经常喝粥。适合春天食药粥有:

  取大米250克,加适量清水,煮至半熟,加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮熟即可食用。

  春季肝火旺,是头痛和高血压的多发季节,食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止头晕。

  莲子肉30克,银耳20克。加入清水适量,文火煮烂,放冰糖少许,每曰清晨食之。

  本文选自《国医癫痫病吃草药能好吗大师亲身养生秘诀》,由福建学技术出版社出版,最终解释权归原作者,由康美药业推荐发表,未经授权,禁止转载!

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