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时间:2021-10-13 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,叩臼齿(编者注:口腔后方两侧的牙齿)30次,再叩齿30次。有助于牙齿坚固。

  每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,什么原因导致女性羊癫疯分次咽下。有助于消化。

  每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,经颊而下,反复10余次,至面部轻轻发热为度。以面部红润光泽,消除疲劳。

<癫痫病到底有什么危害p>   用双手十指插入发间,用手指梳头,前到后按搓头部,每次梳头 50~100次。有助于疏通气血,清醒头脑。

  将眼球自左至右转动 10 余次,再自右至左转动 10 余次,然后闭目湖北治癫痫那家医院好休息片刻,每日可做 4 ~ 5 次。可以清肝明目。

  在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,再缓缓呼气放下,每日可做 5~7 次。有利于气的运行。

  每次四川治疗癫痫医院饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩 30 次左右。可帮助消化,消除腹胀。

  每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时针方向按摩 100 次。有强腰固肾的作用。