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核桃的吃法 6食谱方既健脑又丰胸 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

  核桃是我们日常生活中最常见的一种食物,有很多女性朋友会把它当做零食来食用,这是很不好的,核桃的营养价值非常丰富,今天小编给大家推荐几款核桃食谱方,来看看核桃的吃法与作用分别都有哪些。

  核桃的吃法

  (一)煮水

  核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事色更好。

  煮开就可以喝了,放在一起煮。

  还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

  (二)核桃仁烧羊肉

  原料:核桃仁150 克,羊肉300 克,鸡蛋100 克,面粉小儿癫痫病的治疗有几种药15 克,细盐、料酒、味精、姜汁各少许,食油75 克。

  做法:

  1.将羊肉切成0.3 厘米厚的片,放入碗内,加细盐、料酒、味精、姜汁调匀,腌片刻。

  2.核桃仁用开水冲一下,把水滗出,再用开水冲一次,稍焖一会,再把水滗出,变软后用竹签剥净皮,剁成未放入盘内。

  3.鸡蛋打散放入碗内北京军海中医医院能治好癫痫吗搅匀。

  4.羊肉全部蘸上一层薄面粉,再蘸匀蛋汁,放入盛有核桃仁末的盘内,两面蘸……

  (三)榨汁

  核桃磨成粉,加入自己喜欢的水果,在加入一些奶,一起搅拌均与就可以喝了。

  有自己喜欢的水果味,还有营养的核桃在里面,味道很不错。

  (四)核桃红枣粥癫痫病治疗比较好医院>

  原料:大米100克,核桃仁20克,大枣10克。

  做法:

  1、将大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时;大枣,核桃仁洗净备用。

  2、做锅点火,加入适量清水,放入大米,核桃仁,大枣,先置旺火上烧开,再转小火熬煮至米烂粥成,然后加入冰糖搅拌均匀即成。