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咳嗽吃什么蔬菜比较好 这些菜都能治感冒

时间:2021-12-25 来源:土豆菜谱网 阅读:185次

荸荠质嫩多汁,含有黏液质,有生津液,化痰润肺的作用。 需要注意的是,荸荠性寒,脾肾虚寒,大便溏泄人群和孕妇不宜食用。

营养价值:

个头大、皮薄肉嫩,水分充足,清甜无渣,爽脆可口既做蔬菜也可做水果。

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银耳含有银耳多糖,有提高身体免疫力,抗病毒等众多功效,并且有润肺生津液的作用,可用于肺虚干咳的治疗。需要注意的是,煮熟的银耳不宜放置过长时间,在细菌分解下,其所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,对人体有害。

营养价值:

银耳顽固性癫痫病是怎么形成的的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

西葫芦中富含水分,又因其性质含量,有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳的功效。 需要注意的是,西葫芦性寒,脾胃虚寒,郑州较好的癫痫医院大便溏泄者不宜过多食用,更不宜生吃。

营养价值:

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。

丝瓜水分多,性凉,有清热解毒的作用,用丝瓜藤入药,可以起到止咳化痰的作用。 要注意的是,丝瓜性抽搐昏迷不醒怎么回事凉,脾虚腹泻者不宜食用。

营养价值:

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。