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饮食养生:女性“秋虚”的良方

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需要补品的人通常有虚证,分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。以食物补充为主,辅以药物补充。一、气北京治疗癫痫病的费用高吗虚症状:倦怠乏力、面色苍白、气短、言语慵懒、月经过多、面色苍白、舌淡脉细。食物补充方案:对于气虚者,可以加入瘦白参加水炖,生黄芪可以炖母鸡。第二,血虚症状:面色苍白或蜡黄,嘴唇和牙龈苍白,疲劳,消瘦,失眠,心烦,月经少或闭经,舌淡,脉细。

食物补充方案:将炒猪肝、胡萝卜米或生胡萝卜、阿胶在黄酒中浸泡24小时,然后炖并溶于水,边搅拌边加入花生和冰糖或做成糊状,然后冷却成糊状,每次一勺,一天两次。三。阴虚症状:午后潮热、面色潮小孩难产引起的癫痫可以治愈吗红、消瘦、口干、腰酸、膝软、月经过多、暗红色、舌质红、舌体薄、苔薄、脉细。食物补充方案:蜜饯梨、西洋参茶(适用于气阴两虚)、老鸭汤。四.阳虚症状:面色苍白,乏力,畏寒肢冷,尿多,大便稀薄,舌淡肥润,苔薄脉缓。

食物补充方案:当归姜羊肉汤、牛骨髓汤等。

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说:这药粥不错,可以回家尝试做一下。

说:看着容易,做着难。

说:虽是良方,但忍不住啊……

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