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秋季三岁宝宝上幼儿园咳嗽流鼻涕是怎么回事

飞沫传染北京军海癫痫病医院

如果幼儿园里有宝宝感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏,在附近的宝宝如果抵抗力差,通过飞沫传播就比较容易传染感冒。

2、针对方法:

无论冬夏尽量开窗睡觉,有氧睡眠空气好,有利于宝宝健康。开窗大小随季节调整,注意不要让宝宝睡在风口。

通过握手

1、原因:

患病宝宝手上残留感冒病毒,在附近的宝宝如果抵抗力差,通过握手就比较容易传染上感冒。

2、针对方法:

饭前、吃东西前一定要洗手,从幼儿园回家后的第一件事是洗手。

出汗所致

1、原因:

还有的宝宝好动爱玩,活动量大,非常容易出汗,出汗着凉所致。

2、针对方法:

家长最好准备几块薄毛巾,在宝宝户外活动和午睡时垫在后背上,汗湿后及时更换。

穿衣过多

1、原因:

如果给宝宝穿得多,捂得热,等于在促使出汗加剧,汗湿衣服后就容易受寒着凉。

2、针对方法:

应给宝宝准备穿脱方便的外套,到幼儿园后如果活动拜托老师帮忙脱去外套,尽量避免宝宝出大汗。

秋季三岁宝宝上幼儿园咳嗽流鼻涕怎么办

1、经常把宝宝的被褥在太阳下晒一晒,太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。

2、早晨给宝宝用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,可增强机体抵抗力。

3、体质较弱的宝宝,尽量选在春季入园,这个时候的天气不冷不热,比较适宜宝宝的健康。

4、体质较弱的宝宝在刚上幼儿园时,建议家长只让宝宝上半天,吃了午饭回家。这样不仅有利于宝宝情绪的放松,让他逐渐接受幼儿园外,也可减少午睡时的交叉感染,对宝宝的身心发展都比较有利。

秋季三岁宝宝上幼儿园咳嗽流鼻涕的注意事项

1、春季慢减衣,早晚多件衣,随时添减衣;秋天慢加衣,出门进门加减衣。

2癫痫牡丹江能做检查吗、增加户外运动。户外活动给宝宝增加锻炼的机会,新鲜空气可减少生病的机会,增强宝宝对冷环境的适应能力。

3、多喝鸡汤。鸡汤富含蛋白质,制作时建议放点大蒜,可起到预防感冒作用。

4、多吃西红柿。西红柿富含维生素C,且自身能协助白细胞增强抵抗病毒的(菌)作用。

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据专家介绍,均衡的营养是0-3岁婴幼儿大脑发育的物质基础,营养不足可以引起脑重量不足、脑皮质变薄、脑细胞减少、神经纤维密度及神经元联系降低,从而导致头围小、智力低、语言和数学学习能力不足、体能活动减少、运动机能落后等症。

下面介绍婴幼儿时期所必须的8种主要营养元素。妈妈们一定要注意哦!

蛋白质

作用是构成脑细胞发育的基本原料,同时参与脑的生理功能和代谢活动,维持大脑内环境稳定。

缺少后果缺乏会直接影响脑发育,使神经传递受限,婴儿早期表现为各种活动反应迟钝。

专家建议:不要自行给孩子吃蛋白质粉,食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类分别是优质动物蛋白和植物蛋白,是儿童生长期脑发育的基本保障。

亚油酸亚麻酸

二十二碳六烯酸(DHA)花生四烯酸(ARA)

作用参与脑细胞膜磷脂的合成,同时是构成视网膜的重要成分。

缺少后果婴儿期供给不足会影响智力和视力的发育。

专家建议:多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养,使宝宝脑袋聪明眼更亮。

铁元素

作用作为人体血红蛋白和大脑神经纤维髓鞘的物质基础,为脑细胞提供营养素和充足的氧井影响神经传导。

缺少后果缺铁婴儿除了易贫血,还常哭闹,易激惹;儿童则注意力不集中,记忆与思维能力下降,行为异常,直接影响学习能力。

专家建议:6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年龄。动物肝脏和瘦肉中富含铁并易于吸收。可以预防营养不良性贫血。

维生素B6

作用是氨癫痫病不治有什么后果基酸和脂肪的代谢辅酶。

确少后果缺乏会引起惊厥、躁动或周围神经炎,也可增加癫痫发作的易感性。

专家建议:动物蛋白食物和蔬菜中维生素B6的含量丰富,婴儿应该适当的补充。

锌元素

作用通过对蛋白质的作用促进体格尤其是脑细胞的生长,从而增强记忆、促进思维的活跃。

缺少后果缺乏不仅使体格发育迟缓,出现厌食和地图舌,更表现为精神不振、反应迟钝,学习困难。

专家建议:贝壳类海产品、乳类、动物肝脏和坚果都富含锌元素,是防止锌缺乏的最佳食物。

维生素B1

作用调节神经、肌肉系统的兴奋和传导,是维持大脑正常生理功能的基础原料。

缺少后果乳母严重缺乏维生素B1,可使婴儿出现瘫软无力等神经系统疾病,重者可发生心力衰竭。

专家建议:生长期儿童只要注意五谷杂粮的摄入就可避免维生素B1的缺乏。

维生素C

作用能使脑细胞之间的结构紧密,促进铁的吸收,保障大脑功能灵活、敏锐。

缺少后果缺乏维生素C,会影响大脑思维的反应速度。

专家建议:各种新鲜水果和绿色蔬菜,特别是柑橘、西红柿和山楂,含丰富的维生素C,但是由于维生素C在体内不能久贮,需经常补充。

作用可合成甲状腺素,促进蛋白质、脂肪和糖的分解,为生长发育提供养料。

缺少后果缺乏会引起甲状腺功能低下和呆小病,表现为智力低下、反应迟钝、体格发育迟缓。

专家建议:婴儿应适当补充,因此期新陈代谢旺盛,碘的需求量是成人的2倍以上。多食蔬菜、海带可获得丰富的碘。

1、能量需要

婴儿期基础代谢约占总能量60%。如按体表面积计算,儿童较成人为高。每天需要能量随着年龄增长而逐渐减少,1岁内婴儿230kJ(5cal)、7岁为184kJ(44kcal)、12~13岁时约为26kJ(30kcal),和成人相近。基础代谢较高的原因,是体表面积相对较大,能量容易损失所致。食物特殊动力作用因生长发育的年龄特点不同而异,年龄愈小,蛋白质需要相对地愈多,食物特殊动力作用也愈大。肌肉活动能量消耗最难估计,好哭多动婴儿比年龄相仿安静的孩子高3~4沈阳比较好的癫痫病医院是哪个倍。初生婴儿只能哭泣、吮乳,这项活动需要能量较少,通常估计1岁以内婴儿,需能量63~84kJ(15~20kcal)/kg,肌肉活动占总能量的15%。随年龄增长能量需要逐渐增加,12~13岁时约需126kJ(30kcal)/kg。生长发育需要能量为小儿特有,与生长速度成正比例。

估计出生数月内婴儿能量需要高至167~209kJ(40~50kcal)/d,1岁以内增加最快,占总能量25%~30%,1岁约需63kJ(1cal),后渐减低,到青春期又增加。摄取混合食物的婴幼儿,约有10%能量消耗在排泄中;每天约为30~50kJ(8~11kcal)。以上所需能量总和,即为婴儿所需要总能量的量,相对比成人要多,但随着年龄的增长单位体重需要量逐渐减少。不同年龄小儿每天每千克体重需要能量如下:?

生后第1周需251kJ(60kcal),第2~3周418kJ(100kcal),第2~6个月460~502kJ(110~120kcal),第6~12个月需460kJ(110kcal),1~3岁需418kJ(100kcal),4~6岁时约需376kJ(90kcal)。新生儿期除外,能量需要随年龄递增而减少,约每增3岁,总能量减少420kJ(10kcal)/d,应注意1个月后所需能量个体差异越来越大。总能量较长时期供给不足,婴幼儿可能会发育迟缓、体重减轻、营养不良。而长期供给过多,也有潜在不良影响,如肥胖最多见。?

2、蛋白质

儿童在生长发育时期需9种必需氨基酸,即赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸和组氨酸。婴幼儿需要蛋白质较成人多,因不但需要补充丢失,而且还需要构成新组织。母乳喂养的婴儿,蛋白质每天需要量可酌减,约2.0g/kg;用牛奶需要较高为3~4g/kg,因牛奶蛋白质价值较母乳差。大豆蛋白所含氨基酸也很丰富,可用于婴儿喂养。应注意氨基酸的互补作用,还可补充鸡蛋、鱼类等动物蛋白;尤其是鱼蛋白,所含氨基酸的比值较接近儿童,鱼肉细软、易消化,适合儿童的需要。小儿蛋白质供给量应占总能量15%,若供给不足会引起消瘦、贫血、抵抗力下降,易致感染等。

3、脂肪

脂肪占婴儿体重的12.5%。婴儿每天需要脂肪约4~6g/kg,6岁以上约3g。脂肪所供能量占总能量30%~35%;母乳喂养时摄取脂肪量很多,约占总能量50%。饮食所提供的脂肪宜新鲜,避免氧化,以免失去营养价值。乳类、蛋黄、猪油、肉类、奶油、肝类、鱼类、治癫痫去哪家医院比较好鱼肝油、植物油等都是饮食供给脂肪的主要来源。鱼肝油中含维生素A和维生素D最多,花生油、豆油、奶油、棉籽油含量少,猪油、芝麻油、橄榄油不含维生素A和维生素D。母乳含多不饱和脂肪酸花生四烯酸达7%,较牛奶的3%为高,对婴幼儿生长发育更为有利。

4、碳水化合物

新生儿对乳糖易于消化和吸收,蔗糖味甜;每次用量不宜过多,因易发酵而引起腹泻。婴儿需碳水化合物比成人多,1岁以内婴儿需10~12g/kg,2岁以上约需10g/kg;供给量宜占总能量50%~55%。碳水化合物最初可使婴儿增长较快,长期会引起贫血、营养不良性水肿等。故应注意生热营养素平衡,蛋白质为15%,脂肪为30%~35%,碳水化合物为50%~55%。?

5、维生素:

维生素是维持人体正常生活必需的营养素,需要量少,但必需由外界供给。各种维生素均与儿童生长发育有关,故应足量补充。?

6、矿物质和微量元素

人体所需元素很多,通常婴儿最易缺乏的是钙和铁。婴幼儿每天需供给钙400~600mg、铁10mg。乳儿自3~4个月起即应添加含铁食物,如肝泥、蛋黄、绿叶蔬菜泥、肉泥等;学龄前儿童每天需供给钙800mg、铁10mg;通常钠和钾不会缺乏,但婴儿腹泻、呕吐时,丢失增加,会引起酸中毒或碱中毒,故在消化不良并发脱水时应及时补充。新生儿每天可供给食盐0.25g,幼小婴儿0.5g,稍长婴儿1.0g,幼儿1.0~2.0g,儿童2.0~3.0g。其他如磷和锌与生长发育、氟与牙齿生长等有关,也应注意及时供给。?

7、水

婴儿体液占体重的70%~80%,正常代谢依靠水进入量和排出量动态平衡,来源不仅限于饮食水分,还来自营养物质在体内氧化和组织细胞代谢所产生的水分。小儿水代谢快,有利于排泄代谢废物,对水需要相对多于成人。尤其是早产儿,皮肤组织不健全,失水量比足月婴儿约高20倍,肾功能发育也不全,故易失水。水需要量取决于能量需要,并与饮食的质和量,肾脏浓缩机能等有关。小儿年龄愈小需水愈多;进食量大,摄入蛋白质和矿物质多者,水需要也相应增多;高温时大量出汗,呕吐或腹泻时,液体损失增多。

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