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【南瓜薏米粥 】_薏米粥_怎么做_制作方法_做法大全-

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相信大家对于南瓜肯定是不会陌生的吧,南瓜是我们常见的一种蔬菜,南瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃南瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,此外常吃南瓜还可以起到减肥和抗皱等效用,所以南瓜受到了大家的喜欢,南瓜有很多种做法,下文我们给大家介绍一下南瓜薏米粥的家常做法。

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南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。现在正是南瓜大量上市之季,喝“南瓜薏米粥”即养颜又美容,不妨多吃点。

1原料

2薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时 甲钴胺能治疗癫痫吗>

3糯米淘洗干净待用。

4南瓜去皮切小块

5将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟

6放入南瓜煮10分钟

7放冰糖煮至化开

8最后加入糖羊羔疯传统的手术治疗桂花拌均匀即可。

小窍门:

1 薏米是费火的食材,煮前先用清水浸泡可以省时省火。

2 如无冰糖,加蜂蜜也可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是南瓜了,我们知道南瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃南瓜有利于我们的身体健天津癫痫较好治疗医院康,上文为我们详细介绍了南瓜薏米粥的家常做法。

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