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打篮球能不能长个子?打篮球的好处运动

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  可以。

  很多人认为身高是遗传的,其实不一定,遗传只占一部分,其实后天的锻炼和营养也可以帮助长个子,而篮球是非常好的有氧运动,青少年时期如果人们经常打篮球运动,可以刺激骺软骨的增长沙哪家医院治小儿癫病好生,从而帮助长个子,但其实除了篮球,跳高、游泳、体操等运动也可以帮助长个子。

  1、打篮球有益于人们锻炼肌肉和骨骼,可以促进骨骼的生长发育,和骨骼的健康。

  2、打篮球还可陕西哪里能根治小儿癫痫病以增强人们的身体素质,提高身体免疫力和抗病能力。

  3、最后经常打篮球还可以锻炼人们的反应能力,和团队意识。

  1、人们在打篮球的时候,首先要你注意选择合适的篮球鞋,尽量穿裹脚的高帮篮球鞋,可以避免崴脚。

  2、人们在打篮球的时山东的癫痫病医院哪家好候还需要注意不能戴眼镜、也不要带任何的配饰,以免在抢篮球的时候划伤他人或者自己。

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