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一天消耗多少卡路里才能减肥-减肥需要消耗多少卡路里

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要想达到减肥的目标,每天通过运动要额外消耗500卡路里,这样1个月就能减掉5-1中药治疗癫痫药品0斤的体重。因为每燃烧1000克的脂肪,需要7000卡的热量,如果算一下,减肥10斤,也就是5000克,需要3.5万卡的热量。通过简单的计算,建议每天在减少饮食摄入的小儿睡觉时抽搐是什么原因前提下,运动消耗500卡路里,1个月就可以减掉5-10斤的体重。这个只是初步计算,需要依据每个人的身体基数,最初的体重量,来进行科学的计算。

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