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孕妇吃鹅蛋有什么好处

鹅蛋营养丰富,而且其中所含的蛋白质,比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍,孕期吃些鹅蛋是大有好处的,那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢?下面一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

孕妇吃鹅蛋有什么好处

1.防寒气

在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。

2.去胎毒

孕妇在怀孕的前期,吃鹅蛋可以帮助孕妇去除胎毒,这样在腹中的胎儿出生后,患上皮肤病的概率就很小,而且皮肤相比较还更好。这是因为在鹅蛋中,它的蛋清具有去毒的功效。

3.有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。

4.增强记忆力

在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。

5.提高免疫力

孕妇吃鹅蛋有提高免疫力的好处,因为鹅蛋含有氨基酸以及锌,氨基酸是人体必需的营养物质,能够加快合成人体的免疫球蛋白,锌可以直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官发育和正常行使功能,还可以直接抵抗某些细菌、病毒,进而增加人体免疫力。

6.补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素 A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。

孕妇吃鹅蛋有什么好处就为大家介绍到这里了,孕期会有很多传统的进食食谱及食材,我们在进行选择时,可以有选择地进行,挑选适合自己及胎儿的食物,尽量避免食用没有益处的食物。

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