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女人吃什么水果补肾才有效

  

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  补肾水果有哪些

  葡萄内的矿物质丰富,包括钙、钾、磷及铁等,维生素也很多,也可以提供多种氨基酸。吃什么水果补肾?中医认为葡萄对身体的脾、肺、肾都有益处,常吃可以补血养气,养肾护肝,在治疗肾炎方面也有一定疗效。不过,葡萄种类多样,究竟哪种葡萄最适合补肾呢?补肾功效最明显的是黑葡萄,女性常吃可以补肾,但胃寒患者不可过量进食。

  桑葚被誉为“民间圣果”,味鲜多汁,而且疗效多样。中医认为桑葚可以健脾补肾、滋阴养血,还具有安神助眠、清肝明目功用。而且桑葚营养也不容忽视,其中,维生素、氨基酸和胡萝卜素都是非常丰富的。女性吃什么水果补肾?女性常桑葚可以补肾滋阴,养颜抗老。不过,最好要挑一些酱紫黑色的桑葚,营养价值更为丰富。

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